記事一覧 ネガティブな感情を切り離し、不安に強くなるテクニック 2024年7月31日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「ネガティブな感情を切り離し、不安に強くなるテクニック」をお伝えします。 ネガティブバイアスの存在を意識して不安 …
記事一覧 ダイエットにも影響大！ジム通いで意識したいこと3選 2024年7月30日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「ダイエットにも影響大！ジム通いで意識したいこと3選」をお伝えします。 ジムに行く理由としては、疲れにくい体をつ …
記事一覧 30秒以下で実践可能！超即効性ストレス解消テクニック 2024年7月29日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「30秒以下で実践可能！超即効性ストレス解消テクニック」をお伝えします。 世の中には様々なストレス解消法がありま …
記事一覧 頭の中で情報をコントロールできる脳の重要な機能「ワーキングメモリ」を高める方法3選 2024年7月28日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は『頭の中で情報をコントロールできる脳の重要な機能「ワーキングメモリ」を高める方法3選』をお伝えします。 ワーキン …
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記事一覧 金を出すと将来的に大損する！科学的根拠のない無駄な商品 2024年7月26日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「金を出すと将来的に大損する！科学的根拠のない無駄な商品」をお伝えします。 科学的根拠のない健康商品は無駄だらけ …
記事一覧 ネガティブな気分を激減し、最高のパフォーマンスを発揮する朝の行動3選 2024年7月25日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「ネガティブな気分を激減し、最高のパフォーマンスを発揮する朝の行動3選」をお伝えします。 ①朝日を浴びて体内時計 …
記事一覧 自律神経を整え、日頃のパフォーマンスを向上する方法3選 2024年7月24日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「自律神経を整え、日頃のパフォーマンスを向上する方法3選」をお伝えします。 ①自然との接触を増やして自律神経を整 …
