記事一覧 精神薬は人生を破滅する！！認知症のリスクと脳血管に障害も及ぼす危険な薬 2024年9月3日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「精神薬は人生を破滅する！！認知症のリスクと脳血管に障害も及ぼす危険な薬」についてお伝えします。 いずれの薬も、 …
記事一覧 鏡を見る回数やSNSの使用を減らし、脳の悪印象を和らげて楽観力を高める 2024年9月2日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「鏡を見る回数やSNSの使用を減らし、脳の悪印象を和らげて楽観力を高める」についてお伝えします。 鏡を見る回数（ …
記事一覧 つまみ食い、やけ食いを防ごう！ダイエット失敗の罠と食欲を抑える方法 2024年8月30日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「つまみ食い、やけ食いを防ごう！ダイエット失敗の罠と食欲を抑える方法」についてお伝えします。 せっかくダイエット …
記事一覧 トクホの商品は本当に安全？コンビニで選んでいけない危険な商品と無駄買いを防ぐ方法 2024年8月29日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「トクホの商品は本当に安全？コンビニで選んでいけない危険な商品と無駄買いを防ぐ方法」についてお伝えします。 選ん …
記事一覧 自分のストレスに正しく気づこう！点数を付けて現状のストレスを正確に把握してイライラ解消 2024年8月28日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「自分のストレスに正しく気づこう！点数を付けて現状のストレスを正確に把握してイライラ解消」についてお伝えします。 …
記事一覧 自分責めるほど誘惑に負けやすくなる！ダイエットを阻む暴飲暴食と、太るより危険な炎症 2024年8月27日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「自分責めるほど誘惑に負けやすくなる！ダイエットを阻む暴飲暴食と、太るより危険な炎症」についてお伝えします。 暴 …
記事一覧 体の痛みが消え、体型と睡眠も改善！1日のベストなウォーキング量 2024年8月26日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「体の痛みが消え、体型と睡眠も改善！1日のベストなウォーキング量」についてお伝えします。 毎日のウォーキングで体 …
記事一覧 塩分・糖分・脂肪分の摂りすぎは非常に危険！脳が暴走するヤバい加工食品 2024年8月23日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「塩分・糖分・脂肪分の摂りすぎは非常に危険！脳が暴走するヤバい加工食品」についてお伝えします。 塩分、糖分、脂肪 …
記事一覧 境界線を設定してコミュ力を改善！ストレスを与えてくる不快な相手への適切な対応 2024年8月22日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「境界線を設定してコミュ力を改善！ストレスを与えてくる不快な相手への適切な対応」についてお伝えします。 境界線を …
記事一覧 悩みを包み隠さず書き出して鬱や不安を改善し、ストレスも軽減させよう 2024年8月21日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「悩みを包み隠さず書き出して鬱や不安を改善し、ストレスも軽減させよう」についてお伝えします。 その方法とは、「エ …
