記事一覧 精神薬は人生を破滅する！！認知症のリスクと脳血管に障害も及ぼす危険な薬 2024年9月3日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「精神薬は人生を破滅する！！認知症のリスクと脳血管に障害も及ぼす危険な薬」についてお伝えします。 いずれの薬も、 …
記事一覧 鏡を見る回数やSNSの使用を減らし、脳の悪印象を和らげて楽観力を高める 2024年9月2日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「鏡を見る回数やSNSの使用を減らし、脳の悪印象を和らげて楽観力を高める」についてお伝えします。 鏡を見る回数（ …
記事一覧 つまみ食い、やけ食いを防ごう！ダイエット失敗の罠と食欲を抑える方法 2024年8月30日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「つまみ食い、やけ食いを防ごう！ダイエット失敗の罠と食欲を抑える方法」についてお伝えします。 せっかくダイエット …
記事一覧 トクホの商品は本当に安全？コンビニで選んでいけない危険な商品と無駄買いを防ぐ方法 2024年8月29日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「トクホの商品は本当に安全？コンビニで選んでいけない危険な商品と無駄買いを防ぐ方法」についてお伝えします。 選ん …
記事一覧 自分のストレスに正しく気づこう！点数を付けて現状のストレスを正確に把握してイライラ解消 2024年8月28日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「自分のストレスに正しく気づこう！点数を付けて現状のストレスを正確に把握してイライラ解消」についてお伝えします。 …
記事一覧 自分責めるほど誘惑に負けやすくなる！ダイエットを阻む暴飲暴食と、太るより危険な炎症 2024年8月27日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「自分責めるほど誘惑に負けやすくなる！ダイエットを阻む暴飲暴食と、太るより危険な炎症」についてお伝えします。 暴 …
記事一覧 体の痛みが消え、体型と睡眠も改善！1日のベストなウォーキング量 2024年8月26日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「体の痛みが消え、体型と睡眠も改善！1日のベストなウォーキング量」についてお伝えします。 毎日のウォーキングで体 …
記事一覧 塩分・糖分・脂肪分の摂りすぎは非常に危険！脳が暴走するヤバい加工食品 2024年8月23日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「塩分・糖分・脂肪分の摂りすぎは非常に危険！脳が暴走するヤバい加工食品」についてお伝えします。 塩分、糖分、脂肪 …
記事一覧 境界線を設定してコミュ力を改善！ストレスを与えてくる不快な相手への適切な対応 2024年8月22日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「境界線を設定してコミュ力を改善！ストレスを与えてくる不快な相手への適切な対応」についてお伝えします。 境界線を …
記事一覧 悩みを包み隠さず書き出して鬱や不安を改善し、ストレスも軽減させよう 2024年8月21日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「悩みを包み隠さず書き出して鬱や不安を改善し、ストレスも軽減させよう」についてお伝えします。 その方法とは、「エ …
記事一覧 肺がんリスク上昇！？様々な副作用を引き起こすビタミンBサプリの闇 2024年10月28日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「肺がんリスク上昇！？様々な副作用を引き起こすビタミンBサプリの闇」についてお伝えします。 ビタミンB群を飲むメ …
記事一覧 カロリーの質にこだわり、ダイエット効果を最大限に高めよう！ 2024年10月25日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「カロリーの質にこだわり、ダイエット効果を最大限に高めよう！」についてお伝えします。 カロリー量や三大栄養素より …
記事一覧 人生の確変状態はギャンブル？運のポテンシャルを活かすために 2024年10月24日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「人生の確変状態はギャンブル？運のポテンシャルを活かすために」をお伝えします。 人生の確変状態は、ただの偶然でし …
記事一覧 コントロールできない感情やトラブルを受け入れるために、「受容」の精神をトレーニングしよう！ 2024年10月23日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「コントロールできない感情やトラブルを受け入れるために、「受容」の精神をトレーニングしよう！」についてお伝えします。 …
記事一覧 退屈を突き詰めて時間の余裕を取り戻そう！時計に人生を左右されず、心から余裕を得るためのトレーニング 2024年10月22日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「退屈を突き詰めて時間の余裕を取り戻そう！時計に人生を左右されず、心から余裕を得るためのトレーニング」についてお伝えし …
記事一覧 小麦を摂らない食事法「グルテンフリー」にダイエット効果はあるのか？ 2024年10月21日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は『小麦を摂らない食事法「グルテンフリー」にダイエット効果はあるのか？』についてお伝えします。 テニスプレイヤーの …
記事一覧 感情のコントロールが苦手な人ほど魅力が下がる！情緒不安定や空気を読まない人の致命的なコミュ力 2024年10月19日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「感情のコントロールが苦手な人ほど魅力が下がる！情緒不安定や空気を読まない人の致命的なコミュ力」についてお伝えします。 …
記事一覧 肩こりや筋肉痛に磁気が効くと主張しているのはメーカーだけ！科学的な証拠が全くない磁気治療の闇 2024年10月18日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「肩こりや筋肉痛に磁気が効くと主張しているのはメーカーだけ！科学的な証拠が全くない磁気治療の闇」をお伝えします。 …
記事一覧 ギャンブルなどの「役に立たない報酬の予感」を減らし、「報酬の予感」を自己管理する 2024年10月17日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「ギャンブルなどの「役に立たない報酬の予感」を減らし、「報酬の予感」を自己管理する」についてお伝えします。 人類 …
記事一覧 専門家の予想はギャンブルに等しい！未来の経済や企業の変動を見抜くことは不可能 2024年10月16日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「専門家の予想はギャンブルに等しい！未来の経済や企業の変動を見抜くことは不可能」についてお伝えします。 専門家の …
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