記事一覧 脳に軽い負荷をかけてセルフコントロール能力向上！ニューロビクスで脳を活性化 2024年8月5日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「脳に軽い負荷をかけてセルフコントロール能力向上！ニューロビクスで脳を活性化」についてお伝えします。 「ニューロ …
記事一覧 身体と脳が崩壊！？寝不足の蓄積による睡眠負債の恐怖と改善方法 2024年8月2日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「身体と脳が崩壊！？寝不足の蓄積による睡眠負債の恐怖と改善方法」をお伝えします。 睡眠不足が続くと債務超過となり …
