記事一覧 コントロールできない感情やトラブルを受け入れるために、「受容」の精神をトレーニングしよう！ 2024年10月23日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「コントロールできない感情やトラブルを受け入れるために、「受容」の精神をトレーニングしよう！」についてお伝えします。 …
記事一覧 ストレスのメリットへ意識的に目を向け、ストレスに強くなって前向きな人生を歩もう！ 2024年10月2日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「ストレスのメリットへ意識的に目を向け、ストレスに強くなって前向きな人生を歩もう！」についてお伝えします。 ポジ …
記事一覧 運が悪い人の致命的な特徴！視野が狭く、悪いことばかりに目を向けると人生が破滅する 2024年9月30日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「運が悪い人の致命的な特徴！視野が狭く、悪いことばかりに目を向けると人生が破滅する」についてお伝えします。 不運 …
記事一覧 インサイドヘッドでも大活躍！！はっきりとした形を与える感情の表現 2024年9月27日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「インサイドヘッドでも大活躍！！はっきりとした形を与える感情の表現」についてお伝えします。 ネガティブ感情のラベ …
記事一覧 薬物治療と同レベル！呼吸瞑想で鬱・不安・慢性痛・ストレス改善 2024年9月10日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「薬物治療と同レベル！呼吸瞑想で鬱・不安・慢性痛・ストレス改善」をお伝えします。 瞑想は薬物治療と同じレベルの効 …
記事一覧 境界線を設定してコミュ力を改善！ストレスを与えてくる不快な相手への適切な対応 2024年8月22日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「境界線を設定してコミュ力を改善！ストレスを与えてくる不快な相手への適切な対応」についてお伝えします。 境界線を …
記事一覧 見た目をディスる人は最悪！関わるのを避けるべき最悪な危険人物 2024年8月16日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「見た目をディスる人は最悪！関わるのを避けるべき最悪な危険人物」についてお伝えします。 見た目を馬鹿にする、ディ …
記事一覧 ネガティブな感情を切り離し、不安に強くなるテクニック 2024年7月31日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「ネガティブな感情を切り離し、不安に強くなるテクニック」をお伝えします。 ネガティブバイアスの存在を意識して不安 …
記事一覧 ネガティブな気分を激減し、最高のパフォーマンスを発揮する朝の行動3選 2024年7月25日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「ネガティブな気分を激減し、最高のパフォーマンスを発揮する朝の行動3選」をお伝えします。 ①朝日を浴びて体内時計 …
