記事一覧 コントロールできない感情やトラブルを受け入れるために、「受容」の精神をトレーニングしよう！ 2024年10月23日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「コントロールできない感情やトラブルを受け入れるために、「受容」の精神をトレーニングしよう！」についてお伝えします。 …
記事一覧 感情のコントロールが苦手な人ほど魅力が下がる！情緒不安定や空気を読まない人の致命的なコミュ力 2024年10月19日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「感情のコントロールが苦手な人ほど魅力が下がる！情緒不安定や空気を読まない人の致命的なコミュ力」についてお伝えします。 …
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記事一覧 つまみ食い、やけ食いを防ごう！ダイエット失敗の罠と食欲を抑える方法 2024年8月30日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「つまみ食い、やけ食いを防ごう！ダイエット失敗の罠と食欲を抑える方法」についてお伝えします。 せっかくダイエット …
記事一覧 境界線を設定してコミュ力を改善！ストレスを与えてくる不快な相手への適切な対応 2024年8月22日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「境界線を設定してコミュ力を改善！ストレスを与えてくる不快な相手への適切な対応」についてお伝えします。 境界線を …
記事一覧 悩みを包み隠さず書き出して鬱や不安を改善し、ストレスも軽減させよう 2024年8月21日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「悩みを包み隠さず書き出して鬱や不安を改善し、ストレスも軽減させよう」についてお伝えします。 その方法とは、「エ …
記事一覧 ネガティブな感情を切り離し、不安に強くなるテクニック 2024年7月31日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「ネガティブな感情を切り離し、不安に強くなるテクニック」をお伝えします。 ネガティブバイアスの存在を意識して不安 …
