記事一覧 自分の身体に意識をむけて不安やストレス解消！ボディスキャン瞑想でリラックス効果 2024年9月9日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「自分の身体に意識をむけて不安やストレス解消！ボディスキャン瞑想でリラックス効果」についてお伝えします。 血圧や …
