記事一覧 ギャンブルなどの「役に立たない報酬の予感」を減らし、「報酬の予感」を自己管理する 2024年10月17日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「ギャンブルなどの「役に立たない報酬の予感」を減らし、「報酬の予感」を自己管理する」についてお伝えします。 人類 …
記事一覧 普通の人に使っても無駄！イチョウ葉エキスで認知機能の改善効果を調べた研究 2024年10月9日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「普通の人に使っても無駄！イチョウ葉エキスで認知機能の改善効果を調べた研究」についてお伝えします。 本格的な認知 …
記事一覧 鏡を見る回数やSNSの使用を減らし、脳の悪印象を和らげて楽観力を高める 2024年9月2日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「鏡を見る回数やSNSの使用を減らし、脳の悪印象を和らげて楽観力を高める」についてお伝えします。 鏡を見る回数（ …
記事一覧 塩分・糖分・脂肪分の摂りすぎは非常に危険！脳が暴走するヤバい加工食品 2024年8月23日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「塩分・糖分・脂肪分の摂りすぎは非常に危険！脳が暴走するヤバい加工食品」についてお伝えします。 塩分、糖分、脂肪 …
記事一覧 悩みを包み隠さず書き出して鬱や不安を改善し、ストレスも軽減させよう 2024年8月21日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「悩みを包み隠さず書き出して鬱や不安を改善し、ストレスも軽減させよう」についてお伝えします。 その方法とは、「エ …
記事一覧 手軽なエクササイズで脳力向上、見た目の若返りと美肌効果 2024年8月14日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「手軽なエクササイズで脳力向上、見た目の若返りと美肌効果」についてお伝えします。 運動がアンチエイジングに欠かせ …
記事一覧 読書のメリットを最大限に活用しよう！本を読むモチベーションを高める最高の準備法 2024年8月9日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「読書のメリットを最大限に活用しよう！本を読むモチベーションを高める最高の準備法」についてお伝えします。 「メン …
記事一覧 脳に軽い負荷をかけてセルフコントロール能力向上！ニューロビクスで脳を活性化 2024年8月5日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は「脳に軽い負荷をかけてセルフコントロール能力向上！ニューロビクスで脳を活性化」についてお伝えします。 「ニューロ …
記事一覧 頭の中で情報をコントロールできる脳の重要な機能「ワーキングメモリ」を高める方法3選 2024年7月28日 Takaブログ Takaブログ お疲れ様です。今回は『頭の中で情報をコントロールできる脳の重要な機能「ワーキングメモリ」を高める方法3選』をお伝えします。 ワーキン …
